למה יוגה?
תרגול ראשון שלי ביוגה היה בגיל 17, לפני 30 שנה בערך, לפני עידן היוטיוב והאינטרנט.
בתור נערה מתבגרת שלא התחברה לשיעורי הספורט בבית הספר, פתאום מצאתי מקום שבו הגוף והנפש נפגשו בהרמוניה. את הבגרות שלי בספורט עשיתי בכלל בעבודה עיונית – על יוגה.
עד היום אני זוכרת את התרגול הראשון שלי כאילו זה היה אתמול. התחושה של ההתארכות בגב, את תחושת השקט הפנימי ויכולת ההתמקדות שהייתה חדשה עבורי.
וזהו !! התמכרתי !
המסע להודו…
החלום נולד בגיל 12, עם פטירתה של אימי.
משהו תמיד קרא לי לשם.
מיד עם סיום השירות הצבאי יצאתי למסע הגדול עם טרמיל וכמיהה לגלות עולם חדש.
התחלתי בריטריט ויפאסנה של 10 ימים בדרמסלה ובהמשך גם מצאתי את עצמי באשרם של אושו בפונה, שם גיליתי מדיטציות בתנועה, מדיטציות בודהיסטיות, מדיטציות חושך, מדיטציות סופיות ועוד…
חוויה שעזרה לי להכניס תנועה פנימית חדשה וגילתה לי שאפשר להכניס ריפוי לחיים בעזרת פעולות פשוטות של עשייה אישית דרך תנועה ומדיטציה.
מציאות חדשה
נכנסה לחיי חברה חדשה, מחלת הטרשת, ושינתה אותם מהיסוד. מה שהכריח אותי לעצור, להקשיב לגוף ולמצוא מחדש דרכים לתמוך בו.
שינוי תזונתי, התאמות בחיי היומיום, מוגבלויות שבאו והלכו הביאו אותי להתמיד עם היוגה וגם להבנה שהיא העוגן שלי גם בתוך ההתקפים עצמם – מקום לנשום, לשחרר ולהרגיש חופש בתוך המגבלות.
איסוף כלים נוספים
מתוך דרך ארוכה, למידה וחקירה של מגוון שיטות וכלים לריפוי, אני מאמינה שהכוח לריפוי וה Well being שלנו נמצא בידיים שלנו – שהוא מתחיל בגוף, במחשבות ובבחירה היומיומית שלנו מהתזונה ועד התרגול שאנחנו בוחרים לעשות.
לידתו של הסטודיו
הסטודיו נולד מתוך רצון ליצור מקום שהוא בית – מרחב קטן ובוטיקי שבו כל אחד יכול לעצור, לנשום, למצוא חיבור וריפוי.
אני מזמינה אותך להצטרף למסע.
העברת הידע הלאה
לאחר יותר משני עשורים של תרגול, למידה והתנסות – אני כאן כדי לחלוק את הידע. ללמד איך יוגה היא לא רק תרגול גופני, אלא דרך חיים.
איך תרגול נכון יכול להפוך לשיאצו עצמי, ואיך מדיטציה ונשימה פותחות שער למציאת שקט פנימי עמוק ומשמעותי.