ספי יוגה
השיעורים שלי

רפואה סינית – חיבור בין אדם לטבע
הרפואה הסינית המסורתית היא שיטה עתיקה בת אלפי שנים, הרואה את האדם כחלק בלתי נפרד מהטבע. היא מבוססת על עקרונות של איזון, זרימת אנרגיה (צ’י) והתבוננות במעגלי החיים, במטרה להשיב את הגוף והנפש להרמוניה.

עקרונות הרפואה הסינית

האדם כמיקרוקוסמוס- הגוף משקף את היקום והטבע שסביבו.

איזון היא המפתח- חוסר איזון מוביל למחלה, ואיזון מביא לריפוי.

מרידיאנים וזרימת אנרגיה – ערוצים דרכם עובר הצ’י, האנרגיה החיונית.

חיבור גוף־נפש – מחשבות, רגשות וגוף פועלים יחד ומשפיעים זה על זה.

כלי הריפוי ברפואה הסינית
דיקור סיני (אקופונקטורה) – החדרת מחטים עדינות לנקודות אנרגיה בגוף לשחרור חסימות וחיזוק הצ’י.

שיאצו – טיפול במגע המשחרר מתחים מאזֵן את מערכת העצבים ומחזק את תחושת הרוגע.

צמחי מרפא – שילוב פורמולות מסורתיות לאיזון הגוף וחיזוק המערכת החיסונית.

תזונה סינית – התאמת תזונה אישית על פי עקרונות של חום, קור ואיזון אנרגטי.

צ’י קונג ונשימה – תרגולים לחיזוק זרימת האנרגיה ולשמירה על חיוניות.

רפואה סינית כאורח חיים
מעבר לטיפולים, הרפואה הסינית מציעה גם תפיסת חיים שלמה. היא מזמינה אותנו להקשיב לגוף, לשים לב לסימנים הקטנים של חוסר איזון, ולאמץ אורח חיים התואם את מחזורי הטבע-שינה, תזונה ותנועה.

יתרונות הרפואה הסינית

הפחתת מתחים ולחצים.

שיפור איכות השינה.

חיזוק מערכת החיסון.

איזון הורמונלי ומטבולי.

חיבור לתחושת חיוניות ורוגע.

החיבור האישי שלי לרפואה הסינית

לאחר חזרתי מהודו, פניתי ללימודי רפואה סינית ושיאצו, מתוך חיפוש אחר דרך לריפוי עצמי ולאיזון עמוק יותר. הלימודים פתחו בפניי עולם עשיר של ידע, שבו הבנתי עד כמה הטבע והגוף שלנו קשורים זה בזה. עד היום אני מאמינה בהשפעה של הדיקור והעקרונות הסיניים לא רק על הגוף, אלא גם על ה־Well Being המנטלי שלנו.

הזמנה לריפוי ואיזון
בסטודיו ספי יוגה, הרפואה הסינית משתלבת עם תרגולי יוגה ומדיטציה, ליצירת מסע הוליסטי שלם. זהו מרחב שבו הטיפול, התנועה והמודעות נפגשים ומעניקים כלים מעשיים לריפוי עצמי וחיים בריאים יותר.

אני מזמינה אתכם לגלות את החוכמה העתיקה של הרפואה הסינית ולחוות איזון עמוק, שלווה ובריאות שלמה.