קטגוריה: תנועה

אם את כבר עושה הליכות או חדר כושר אבל עדיין חשה כאבים, נוקשות או ירידה בטווחי תנועה- יוגה עדינה ומדויקת היא הגשר בין מאמץ לתוצאה: