המסע שלי ליוגה
התרגול הראשון שלי ביוגה היה בגיל 17. בתור נערה מתבגרת שלא התחברה לשיעורי הספורט בבית הספר, פתאום מצאתי מקום שבו הגוף והנפש נפגשו בהרמוניה. את בחינת הבגרות שלי בספורט עשיתי בכלל בעבודה עיונית – על יוגה, ועל הכוח האדיר שיש לה.
המסע להודו
מאז ומתמיד חלמתי לטוס להודו. בגיל 12 כבר ידעתי שזה יקרה, ועם סיום השירות הצבאי יצאתי למסע הגדול – לבד. התחלתי בריטריט ויפאסנה בדרמסלה ומשם המשכתי לאשרם של אושו בפונה. שבעה חודשים של תרגול יומיומי, מדיטציות מגוונות ושקט פנימי – חוויה ששינתה אותי מן היסוד והראתה לי שהריפוי מתחיל מבפנים.
ההתמודדות עם מחלת ה־MS
מחלת ה־MS פרצה לחיי ושינתה אותם מהיסוד. זה הכריח אותי לעצור, להקשיב לגוף ולמצוא מחדש דרכים לתמוך בו. ניסיתי ריצה, שחייה ואימוני כוח – אבל רק היוגה נשארה איתי בעקביות. היא הייתה העוגן שלי גם בתוך ההתקפים עצמם – מקום לנשום, לשחרר ולהרגיש חופש בתוך המגבלות.
איסוף כלים נוספים
במהלך השנים אספתי כלים נוספים: מדיטציה, NLP, דמיון מודרך, תרגולי נשימה. אני מאמינה שהכוח לריפוי נמצא בידיים שלנו – בגוף, במחשבות ובבחירה היומיומית שלנו.
לידתו של הסטודיו
הסטודיו שלי נולד מתוך הרצון ליצור מקום שהוא בית – מרחב קטן ובוטיקי שבו כל אחד יכול לעצור, לנשום, למצוא חיבור וריפוי. זה המקום שלי, ואני מזמינה אותך להצטרף למסע.
העברת הידע הלאה
לאחר יותר משני עשורים של תרגול, למידה והתנסות – אני כאן כדי לחלוק את הידע. ללמד איך יוגה היא לא רק תרגול גופני, אלא דרך חיים. איך מגע יכול להפוך לשיאצו עצמי, ואיך מדיטציה ונשימה פותחות שער לשקט פנימי אמיתי.